Датчик, который впервые показал весь день
Глюкометр показывал отдельные точки. Датчик непрерывного мониторинга глюкозы — CGM — впервые соединил их в линию и показал, что происходило между измерениями.
Что такое CGM обычными словами
CGM — небольшой сенсор, который регулярно измеряет уровень глюкозы и строит линию изменений. Он не знает, что человек съел, как спал или почему вышел на прогулку. Он показывает данные, а смысл появляется только вместе с контекстом.
Первый полный день с датчиком был похож на включённый свет. Стало видно, что после еды линия меняется не мгновенно, что движение может совпадать с другим участком графика, а возвращение к привычному уровню занимает время.
Важным оказался не сам график, а возможность поставить рядом яблоко, прогулку, сон и весь остальной день.
Яблоко на графике
Один из запоминающихся эпизодов был связан с обычным яблоком. Не потому, что яблоко вдруг стало плохим продуктом, а потому, что впервые еда и последующая линия оказались рядом. Это вызвало не желание запретить, а желание сравнить: что будет в другой день, с другой порцией, после другого сна.
Так родилась идея личного эксперимента без самодиагностики. Наблюдение — это повод задать вопрос, а не объявить медицинский вывод.
Почему одной линии недостаточно
Очень быстро выяснилось: красивый график тоже может стать тревожным шумом. Без записи еды, движения и самочувствия он не отвечает на главный человеческий вопрос: почему это произошло именно сейчас?
Отсюда вырос замысел приложения: любой источник данных должен входить в одну понятную историю дня. Человек не обязан знать названия протоколов и форматов. Он должен увидеть событие, возможную связь, повторение и следующий безопасный шаг — например, записать наблюдение или подготовить вопрос врачу.
